"Elkezdeni megváltoztatni a hozzáállásunkat bizonyos dolgokhoz nagyon nehéz, mert rutinjaink rabjai vagyunk. Olyan jelentéktelen apró dolgokat is képesek vagyunk megszokni, ha már évek óta csináljuk, hogy ez belerögzül a tudatalattinkba, és legtöbbször csak a végén vesszük észre, hogy aznap se azt csináltuk, amit elhatároztunk. 

Ennek ellenszere a tudatos tervezés. Akarnod kell, hogy te másképp láss dolgokat! Tisztáznod kell a céljaidat, és a lehetőségeidet, hogy melyik nap pontosan mit akarsz változtatni. Utána pedig csupán be kell tartanod az ütemtervet. Ne hidd, hogy folyamatos fogadkozásokkal sokra mész. Cselekedned kell és céltudatosnak lenned. Legyen mindig a szemed előtt, miért harcolsz aznap. Így szép folyamatosan olyan tudatosságra teszel szert, amit saját gondolataid és lelki világod csiszolására fordíthatsz. Ne engedd el magadtól azt a lehetőséget, hogy minden nap tegyél magadért!

Ha változást akarsz az életedben, akkor első sorban neked kell változnod. Persze vannak spontán változások, és olyanok, amiket az élet készít elő neked - ezekre te nem tudsz hatással lenni -, de sokkal jobb, ha tudatosan lépsz előre. Azok, akik tudják merre tartanak, hamarabb célhoz érnek. Mert ott a kép a fejükben, hogy mit milyennek szeretnének, tehát gondolatban már megteremtették, amire vágynak. Utána jöhetnek a tettek!

Ne add fel, és ne add alább! Megérdemled, hogy ebből az életből, bármilyen rossz, vagy nyűg, a legjobbat hozd ki magadból! Hiszen te is fénynek születtél! Tedd magad azzá azzal, hogy boldog leszel azért, mert azt csinálod, amit szeretnél. Ne halogasd tovább! A megfelelő pillanat a "most"." (Tóth Éva)